“不能自拔”是人们常用的一个表达方式，比如：

王丽沉迷于纸醉金迷和个人成就的虚幻中不能自拔

女子沉迷麻将无法自拔，狗狗趁机偷吃

中小学应当开设网络素养必修课，帮助孩子正确对待网络，不受不良信息的误导，防止沉迷网络不能自拔

因为参与网络赌博，老潘被司法机关行政拘留，这时的他才发现自己早已深陷网络赌博的泥潭中无法自拔了

“自拔“，《现代汉语词典》解释为：“主动地从痛苦或罪恶中解脱出来：越陷越深，不能自拔”。为什么“自拔”和痛苦和罪恶有关系？

“拔”，《现代汉语词典》列出了以下义项：

1. 动词，把固定或隐藏在其他物体里的东西往外拉；抽出：拔草、拔剑、拔刺、拔了一颗牙、拔了祸根

2. 动词，吸出（毒气等）：拔毒、拔火、拔罐子

3. 挑选（多值人才）：选拔

4. 动词，向上提：拔嗓子

5. 超出；高出：海拔、出类拔萃

6. 动词，夺取；攻克（据点、城池等）：连拔敌军三个据点。

7. 方言，动词，把东西放在凉水里使变凉：把西瓜放在冰水里拔一拔。

8. 名词，姓

组词：拔除、拔刀相助、拔地而起、拔份、拔高、拔罐子、拔河、拔火罐儿、拔火筒、拔尖儿、拔脚、拔节、拔锚、拔苗助长、拔取、拔去、拔毛、拔丝、拔俗、拔腿、拔营、拔擢、挺拔、

“拔”，《古代汉语词典》列出了以下义项：

1. 拔出、拔起。左传.隐公十一年：公孙阏与颍考叔争车，颍考叔挟輈以走，子都拔棘以逐之。引申为“提拔、选拔”，《论衡.书虚》：桓公尊九九之人，拔宁戚于车下。又引申为“提出、发表”，《世说新语.文学》：支道林拔新领异，胸怀所及乃自佳。

2. 拔除，翦除。《左传.昭公九年》：裂冠毁冕，拔本塞原，专弃谋主。引申为“解除，解救”，《史记.孟尝君列传》：及孟尝君有秦难，卒此二人拔之。

3. 突出，超出。《三国志.吴书》：比翼齐衡，拔萃出类，不亦美乎！

4. 迅疾，突然。《史记.黥布列传》：何其拔兴之暴也。

5. 攻克，攻取。《战国策.东周策》：秦拔宜阳，景翠果进兵。

6. 变易，动摇。《韩非子.解老》：今也玩好变之，外物引之；引之而往，故曰‘拔’。至圣人不然：一建其趋舍，虽见所好之物，不能引，不能引之谓‘不拔’。引申为“移动，掉头。杜甫《江涨》：渔人萦小楫，容易拔船头。

7. 箭末扣弦的地方。《诗经.秦风》：公曰左右，舍拔则获。

8. 通“钹”，打击乐器名。

组词：拔出、拔萃、拔扈（跋扈）、拔刺、拔涉（跋涉）、拔舍、拔俗、拔薤、拔擢、拔葵去织

“拔”这些义项似乎和“苦难”或“罪恶”都没有多大关系。想到古汉语里有“祓”这样一个字。查《古汉语词典》，得到这样的解释：

1. 祭祀名。祈求除灾去邪。《吕氏春秋.本味》：汤得伊尹，祓之于庙。

2. 消除。《国语.周语上》：先王知大事必以众济也，是故袚除其心，以和惠民。

3. 洗濯。《新唐书.萧德言传》：德言晚节学愈苦，每开经，辄袚濯束带危坐。

组词：祓斋，洁身斋戒，以求福去灾。《史记.周本纪》：天下未集，群公惧，穆卜，周公乃祓斋，自为质，欲代武王，武王有瘳。（瘳，伤病痊愈）

“袚”，《现代汉语词典》1、古时一种除灾求福的祭祀。2、扫除

《韩非子》里有“自祓”一词，《韩非子·说林下》：“管仲乃从公子纠，鲍叔乃从小白。国人果弑君，小白先入为君，鲁人拘管仲而效之，鲍叔言而相之。故谚曰：‘巫咸虽善视，不能自祓也；秦医虽善除，不能自弹也。’以管仲之圣而待鲍叔之助，此鄙谚所谓‘虏自卖裘而不售，士自誉辩而不信’者也。” 

“巫咸虽善视，不能自祓也；秦医虽善除，不能自弹也”，谚语，意思是巫咸虽善祈祷，但不能为自己除灾求福；扁鹊虽善治病，但不能为自己扎针，比喻杰出人物也不能救治自身。

巫咸：殷代神巫。祓：古代除灾求福的祭祀。秦医：指古名医扁鹊。除：治病。弹：指以砭针治病。

原来，“祓”字本身就有消除苦难，肃清罪恶的意思。那么“自祓”怎么会变成“自拔”的呢？这其中有两个原因：

第一个原因是：在语音上，“祓”和“拔”在古汉语里发音相近。

祓，说文解字：除惡祭也。从示犮聲。敷勿切除惡祭也。

拔，说文解字：擢也。从手犮聲。蒲八切。

古无轻唇音，“拔“和“祓”在古代都发重唇音。简单的说，那就是，中国古代只有p、p?、m这样的双唇音，古代叫做‘重唇音’；而没有f、v这样的齿唇音，古代被称为轻唇音。

第二个原因是在字形上，“拔”和“祓”也很相近：

拔，；祓，

因此，由于音近和形近，而且“拔”字更为常用，“自祓”就被误写作“自拔”，以至于成为了正常的用法。“自拔”这种用法早在南北朝时期就出现了，比如：

《魏书?李奖传》：“而奖阖门百口，同居京洛，既被覊絷，自拔无由。”

《宋书·鲁爽传》：“ 世祖 镇襄阳 ， 轨遣亲人 程整 奉书，规欲归顺，自拔致诚。

无法自救。《南齐书．卷二八．刘善明传》：“泰始初，徐州刺史薛安都反，青州刺史沈文秀应之。时州治东阳城，善明家在郭内，不能自拔。”

《宋书·刘义恭传》：“世祖前锋至新亭，劭挟义恭出战，恒录在左右，故不能自拔。”

《南齐书．卷二八．刘善明传》：“泰始初，徐州刺史薛安都反，青州刺史沈文秀应之。时州治东阳城，善明家在郭内，不能自拔。”

元．无名氏《连环计．第四折》：“李肃曾是卓家奴，晚能自拔来归义”。

现代汉语里不仅保留了“不能自拔”这个用法，而且语义上更加广泛了一些，“拔”指“把固定或隐藏在其他物体里的东西往外拉”的意思更突出了。“自拔”除了指沉迷于苦难和罪恶意外，还可以指沉迷于某种爱好或习惯而不能控制自己，比如：沉迷学习，无法自拔；沉迷工作，无法自拔等；同时还产生了“不可自拔”、“无法自拔”等变体。

语言是约定俗成的，“不能自拔”已将错就错了一千多年，但是了解一下“自拔”的来源对我们更好地使用这个词语是有益的。