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饮食锻炼第十一周 2026.1.26-2026.2.1

(2026-01-26 08:23:21) 下一个

2026.1.26

早,白煮蛋两个,一个大苹果,咖啡奶一杯

午,水煮绿菜花一大碗,自制猪肉虾仁饺子6个,豆腐一小块

晚不记得了

天气依然很冷,室外气温仍然在0摄氏度以下。为了防水管冻裂,厕所和厨房的水龙头都微微打开让它们滴水。不知道明天公司开不开门。

2026.1.27

头天晚上万恶的资本主义发信给大家通知大家周二回办公室上班。

天气依然在零下摄氏度,很冷,穿了个黑色高领线衫,气质立马出来了。配上低温肃杀的感觉,看上去颇有高仓健的气质。

早,白煮蛋两个,机器打的杂粮豆奶一杯。白水烫奶油白菜

午,中国店盒饭left over,加上烫的奶油白菜。一杯chia seed 粉泡水喝

晚,不记得了

2026.1.28

早,一个大橙子,没时间吃早饭了,又主持早会

午,left over 加自己做的roast pork

晚,不记得了

2026.1.29

早,白煮蛋两个,大苹果一个

午,单位食堂的三明治一个加house chips

晚,不记得了

今天下午焦头烂额,先是发现别的组抢我们组的活,紧急跟老板和技术advisor 沟通看如何处理,还开了两个会,完全没听别人说话,还被问问题,真是赶鸭子上架。当时脑子都快炸了,血压都高了。中间还穿插着孩子周末schedule变动,还有周五也是有人发心给我约的时间改变。真是快疯了。

2026.1.30

早,白煮蛋两个,自制全麦面包一块

3pm,一直忙然后要开车,麦当劳辣鸡肉汉堡一个,鱼汉堡一个,薯条中一个,不知道这餐卡路里多少,但是没时间了又超饿

无晚饭

2026.1.31

早,两个白煮蛋,一块自制全麦面包,两个mini bagel,一些炒芥蓝

中午,接送小孩各种班,乱吃了一通,青椰汁,椰子肉,mini donut,各种果脯

晚,鸡肉西兰花土豆胡萝卜咖喱,无主食

2026.2.1

早,两个白煮蛋,一块自制全麦面包,一块卤牛腱,5个草莓,三个小巧克力donut,3/4 牛油果,一碗白米粥。

 

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