2012 (175)
2016 (185)
2017 (77)
2019 (149)
2020 (237)
2021 (55)

所谓煎鸡蛋,就是把鸡蛋与豇豆混合,煎成饼再分割成块再食用,出锅时应该是块状,这样也挺好,饼底特别香,一口一块,好下饭。
主料:鸡蛋3枚、豇豆约300克。
豇豆预炒:精盐1/4小勺。
蛋液调料:精盐1/3小勺、胡椒粉1/3小勺、花生油1/2大勺。

烹调过程:
一、豇豆切粒,鸡蛋打散,并加入精盐1/3小勺、胡椒粉1/3小勺、花生油1/2大勺,打发均匀;
二、锅开中火,放豇豆,加精盐1/4小勺,翻煸至断生;
三、把炒过的豇豆倒在蛋液碗里,搅拌均匀;
四、锅加热到中大火,锅热加底油,把全部材料倒入锅;
五、把蛋液及豇豆铺平;
六、待蛋饼底部凝固和微焦,翻面,也煎到微焦,割块、出锅。

备注:
一、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯,均使用国际标准量具,并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子,特此说明;
二、不建议豇豆焯水;
三、在煸豇豆时尽量不要加油,豇豆表面有油,会影响鸡蛋和豇豆的融合。