2026-05-04

昨天做多了，新太极小组连续两个小时练习，回去休息了一下，又去High Park看一年一度的樱花了。

昨天下午天气并不好，阴雨连绵，阴冷；就喜欢这样的天气，人少。

穿的很多，穿的太多，把自己先热晕过去了。

樱花正是时候，很是壮观；人也很多，有的人已冻的嘴唇发紫。

正因为周末累着了，今天早上打拳没什么力气。

周末重温了一下杨氏太极24式和吴氏太极62式视频，开始调整杨氏24式的“白鹤亮翅”动作，做到最后，发现不会做了，怎么做怎么别扭；吴氏的“高探马”动作调整后反而顺了。

二胡师兄过来了，请我教他查拳；发现确实不是老师，当打慢时，自己都不知道打哪儿去了。

另一个师姐过来，问我是跟视频自学的，还是跟师傅学的；得知是跟师傅学的，也跟着学。

二胡师兄跟着学了前面几个动作，告饶了；查拳只有1分钟，但里面非常复杂，绕来绕去，不好打。我分了几段教他，毕竟是聪明人，退休后学会二胡，在二胡师傅去世后取代先师成为社区二胡老师，学起拳来速度还是挺快的，但忘起来更快，是一学就忘的那种，不是他的问题，是查拳确实很难学，我刚学的时候也同样如此，动作没法记。

二胡师兄也是老拳友了，至少在这儿36年，他跟公园另外一个师傅，老师傅没有教他，只是跟着打，打的稀里糊涂的；这个小组的人打拳主打一个稀里糊涂，反正打完后主场是喝茶喝咖啡聊天两个小时，打拳才20分钟就一大半人迟到，大多人干脆直接去咖啡厅等着。

年龄大了，大家都打不动了，年纪轻的也不来；这个小组也不会解散，还是有些人习惯早上来公园打拳，呼吸呼吸新鲜空气，如阿涛两口子，几十年如一日，印度夫妇也坚持了8-9年了，尽管印度女99.999%的时间迟到，一般最多打5分钟，但她主持最后环节冥想，没她别人还就是不行，就这一点还是挺不错的。

春天的时候，早上的公园真是美啊，以前来的晚一点，老师傅会说：不要在家喝茶，端过来公园喝，边赏风景边喝。

确实是这样，装两罐茶，走到公园，盘腿坐下来，端个茶杯，喝喝热茶，看看风景，做做瑜伽，享受一天最宁静最美妙的时光。