2026-05-03

阳光灿烂，出门早了点，到社区中心时，还有半个小时才上课；就到后面的池塘边坐坐，看看水中的鸭子，享受这悠闲的时光。

一般过来只要半个小时，但有时车不多时，要差不多一个小时。

来的早，总教练K师兄和班长都到了，阿涛也到了。

K师兄说：我应该去参加表演，能一年把太极学成这样的，很少见；他是做事很认真的人，没想到还有比他更认真的人。

他又说：做事太认真了，有时很有压力，打太极不能享受了，不知我打太极享不享受？

听后楞了一下，真没想过K师兄会问这样的问题。以前阿涛曾说：这里有几个打拳打的很投入的，有的是到处求学，学很多太极套路；有的是反复琢磨，把所学的总要里里外外弄个明白。

K师兄是后一种人，但也不至于那么身累心累吧；会不会他是老师傅的最得意高足，这里的总教练，无形中给了自己压力？

看来当第一也不是那么好当的。

跟他说每天早上自己在峡谷公园独自练上一个小时，放上视频和音乐，呼吸着新鲜空气，望眼无边的绿色，参天的松柏，鸟语花香，松鼠穿梭，有时会有鹿在林间奔跑，郊狼时不时地过来拜访，一边做太极，一边调整动作，天人合一，毫无压力。

可能他是在室内练习吧，老师傅坚持在公园，即使零下十几度，雪漫过膝盖，照样在公园里室外打拳。

觉得老师傅的决定是对的，我非常喜欢在室外练拳，加拿大冬天那么冷，也坚持几乎每天早上去公园练拳。室外的空气是多么的清新啊，这边的公园非常非常开阔，大自然非常非常美丽，春天有花，秋天有好吃的苹果砸下来，冬天有漂亮的雪，雪地里有鹿的一家。

人还是要多跟大自然在一起，这样才能放松心情。

当时考虑这个新太极小组时，也是担心社区中心的空气如何，自己很怕闷，没想到换气系统非常好，窗户外面就是野外的美景，小组的人又那么勤力，立刻就同意了。

觉得K师兄没必要那么有压力，这里没人打的比他好了，如有压力，打拳时不能放松，从动作上就可看出；不好意思，从第一天看他以及其它人打拳，就已经心里明白了。

我的太极小组个个都稀里糊涂太悠闲，这里的人又过于认真紧张，要是中和一下该多好啊。

好在自己还能享受在打拳的乐趣，知道自己打的不好，但毫无压力，也算一种成功，心态放松的沉功。

有时也停下来，重新看看师公师傅以及网上的视频，每次看，总能发现自己的打拳中有哪个动作做的不对，但不是压力，而是调整的动力。

现在老师傅不来了，更要提高自己的自学能力。

K师姐也找到我了，她被组长分配过来直接带我，不知怎么安排，商量后决定还是先跟小组一起跟K师兄学小组太极扇和李德印太极扇，然后再跟她学杨氏太极88/42/48，以及最后的太极刀与太极剑。

K师姐提出我可不可以暂停吴氏太极，专心杨氏太极，她怕我学太多乱了；跟她说不会的，自己练吴氏太极一年多了，已经非常熟练；确实度假回来后会刀剑套路混一下，但很快也就调整过来了。

吴氏太极可不敢丢，这是自己好不容易才学会的；师公是吴氏太极的正宗传人，打的吴氏太极优雅闲适却绵里藏针，如行云流水，自己很是喜欢。师公武力高深，人品好，人群中的极品，就是跟着他的视频学，也是心存感恩。

杨氏88，动作很多跟24式重复，42式集合了四家太极于一体，48式在中国社区也跟打过一下，这三个都没有系统学过，但每天换着打，不会混的。

K师姐也觉得我太极打的出乎她的意料，她会负责带我这个徒弟，商量好后两个人都非常高兴。

其实，如果中国社区的人听到这里的人这么夸我，一定会很高兴的，圣诞期间一个多月的度假，天天跟她们泡在一起，她们刚得太极冠军，一上来就给我最好的示范；日常练拳，也是带着我一起练，给与细致地指点。

能在练太极上有今天的进步，很大程度上归公于中国社区太极小组的倾力帮助。她们总是这样说：教多一点，你回去后好用。

这些天被两个小组夸的云里雾里的了，嘿，不会的，自己才学太极一年，那功力就是树皮，浅着呢，自己再清楚不过了。

哦，今天还有人说我打的动作跟邱慧芬老师很像，听的很高兴，这几个月每天早晨跟打的就是邱老师的视频，连穿的太极衣服也类似，完全是在模仿，嘿，这也看出来了。

邱慧芬老师的动作非常优雅，自己基本功不到位，动作不可避免颤颤巍巍，只不过，每个动作都尽可能地做到身体端正，这是很严格地跟邱老师学的。杨氏端正，吴氏有点倾斜。

新太极小组的人做的很好，但这点确实没做到位，他们从我身上也看到杨氏太极要求身子周正这一点。

喜欢这样的太极小组，大家一起认真学习，共同提高。