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昨天晚上做力量训练的时候,竟然雷声滚滚,下起了大雨。
但是加州的雨,都是一阵就结束了。今天早上就一点没有下雨的痕迹了。
今天是tempo,很短。也没有像上次那样死命跑,因为比赛将近,还是保守一点,呵呵。跑的挺舒服。
因为天气的变化,云层变得多姿多彩,特别漂亮。
neighborhood小餐馆门口,竟然开满了花,平时不起眼的小餐馆,一下子变得漂亮起来。我每天从这里跑过,竟然从没注意到他们每年春天会开花。。。
跑完回来看到上海唯一的米其林三星在我回上海的时候有空位,赶紧定好了。哈哈。老子也去开开荤。


