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2009 (146)
2010 (71)
2013 (4)
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七绝 灯光球道
切洞推杯线眼收,
忘饥践窍信步游。
万家烟火花灯路,
十里青芝暮曲流。
对于短推,我们追求的是准确,所以开始时的站姿必须紧凑,以利于控制。
从腰部往前弯多一点点,双脚靠前一些,也就是站位较长推要窄,身体要低,当然也不能让身体失去了平衡。
然后就可以利用手和手腕的小块肌肉带动球杆运动,并与肩部和手臂相对微小的动作结合起来。
短推最为重要的是准确击球,所以开始就必须定准线路。这个方法颇为好用:在球前方几寸处找一个点,并将注意力集中于此,然后推球,使其穿过它。
(练习场)
铁杆重心,抬杆平前往上,大指拇往后上顶下杆往右胯下,左肩只起面的作用。
偌大的球场中不会迷失方向,从容不迫地迈步向前。目标是球手前行的动力,是运动的激励,无论前方有多少的沙坑、草坑、池塘,都能让球手磨着性子,一步一步地坚持打完,仿偌步履清晰的人生,就该沿着一个又一个目标不断推进前行。
采取窄且开放的站姿:设定较窄的站姿,双脚位于肩膀内侧(窄站姿能减少不必要的下半身动作)。接着,将前脚往后拉几英寸,呈现“开放”站姿。最后,将六成的身体重量置于前脚。
让胸部对齐脚趾:想像一下,你的胸前有一个手电筒。要正确地做好设定,要让手电筒的灯光刚好落在球前方。这位置就是你挥杆圆弧的最低点,如此你才能让杆面先打到球,再碰触地面。
站近一点:从臀部往前弯并向外倾斜,让双手笔直地悬在你的肩膀下,且双眼在球内侧一吋左右。现在,你能够直上直下地挥动球杆,而不会跑得太内侧了──这是绝不能犯的错误。
将握把往前移向大腿:这能让杆身往前倾斜约6到8度,但记得这么做的同时别“盖住”(扣住)杆面,如此你的杆面仰角、后旋与容错率都会受影响。







