"底部快到了"?——先看看这张图再说文学城里最近有一种声音越来越响:
"战争会很快结束"、"跌这么多了该抄底了"、"这次跌幅不会太大"。
这种想法可以理解。但在抄底之前,我想请大家先看一张图,和一组数据。
下面这张图,追踪的是一个指标:S&P 500成分股中,有多少比例的股票还在200日均线以上。
逻辑很简单:市场真正见底的时候,不是某一两只股票在跌,而是几乎所有股票都在均线下方——大家一起跌,一起恐慌,才是真正的底部。
SPX成分股高于200日均线比例(1985-2026)
当前数值:47.60%
(图表来源:StockCharts.com,数据截至2026年3月26日)
现在这个数值是47.60%。
什么意思?就是说,S&P 500里还有将近一半的股票,仍然在200日均线以上。
市场还没有真正恐慌。
我整理了过去几次重大下跌,这个指标在底部时的数值:
| 时间 | 事件 | 底部数值 | SPX跌幅 | 持续时间 |
|---|---|---|---|---|
| 2001-02 | 科网泡沫 | ~10% | -50% | 约2年 |
| 2008-09 | 金融危机 | ~5%以下 | -57% | 约18个月 |
| 2011 | 欧债危机 | ~20% | -21% | 约5个月 |
| 2018年底 | 美联储加息恐慌 | ~20% | -20% | 约3个月 |
| 2020 | COVID疫情 | ~10% | -34% | 约1个月(V形) |
| 2022 | 美联储暴力加息 | ~10% | -27% | 约12个月 |
| 2025年4月 | 关税冲击 | ~40% | -15% | 约2周(极快) |
| 2026年3月 | 伊朗战争(进行中) | 47.60%(刚开始) | 进行中 | 未知 |
规律非常清晰:
除了2025年4月关税那次(政策可以一句话逆转),每一次真正的市场底部,这个数值都跌到了20%甚至10%以下。
现在是47.60%。
我们只是刚刚跌破50%。
很多人拿2025年4月那次作为参考——"上次跌了不到两周就涨回去了,这次也会的。"
但那次特殊的原因只有一个:关税是政策工具,可以一句话收回。
特朗普宣布暂停关税 → 市场立刻V形反弹 → 底部停留时间不到两周。
这次的战争,能用一句话结束吗?
战争造成的通货膨胀,能用一句话结束吗?
私人信贷市场的流动性问题,能用一句话结束吗?
这次和过去几次不同的地方,在于两个问题同时存在,而且相互恶化:
第一个:伊朗战争
霍尔木兹海峡封锁 → 油价$110+ → 通货膨胀重新抬头 → 美联储不敢降息 → 高利率继续 → 所有借贷成本上升。
第二个:私人信贷脆弱性
过去几年低利率时代,大量资金进入私人信贷市场(PE/私募贷款)。现在高利率持续,这些借款人的还款压力越来越大,流动性风险在积累。
两者的关系:
战争推高通胀 → 高利率更难降 → 私人信贷压力更大 → 企业违约增加 → 经济下行 → 企业更难承受高油价 → 反过来加重战争的冲击。
这是一个负反馈循环,不是简单的两个问题相加,而是相互放大。
综合来看,这次危机的严重程度,最接近1973-74年的石油危机,而不是2020或2025年那种可以快速反弹的情况。
1973年的结构:
阿拉伯石油禁运(外部冲击)+ 越战后的财政赤字(内部脆弱性)= 滞胀 + 道琼斯跌约45%,持续约22个月。
这次的结构:
伊朗战争(外部冲击)+ 私人信贷脆弱性(内部积累)= 通胀+经济承压。
当然,也有不同的地方——美国现在是能源出口国,比1973年抗压能力更强。但全球化程度更高,传导速度也更快。
我个人的判断:这次200日均线比例的底部,大概率在10-15%区间,对应SPX从高点下跌约25-35%。
但如果战争出现极端升级(比如核设施被打击引发核事故),有可能接近2008年的5%以下水平。
我不给买卖建议,因为每个人的情况不一样。
但我有一个实用的建议:
现在的AI工具(Claude、ChatGPT、Gemini等)已经可以读取截图。
你可以把自己的券商持仓截图上传给AI,让它帮你评估:
当前仓位在这个市场环境下的风险敞口是什么?
如果市场继续跌20%,你的仓位会怎样?
有没有需要调整的地方?
这比自己盲目判断,或者听某个"大V"的建议,要可靠得多。
AI不会给你推荐某只股票,但它可以帮你把风险看清楚。
最后说一句:
抄底不是不可以。但在这个指标跌到15-20%以下之前,每一次"感觉差不多了"的反弹,很可能都只是下跌途中的喘息。
1973年的投资者,在道琼斯跌了20%的时候,也觉得"差不多了,该抄底了"。后来又跌了25%。
不是说这次一定会那样。但在数据告诉你底部到来之前,谨慎一点,没有什么损失。