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Founder of @ThinkingWithAI | 专注 AI 辅助下的宏观博弈与 $VIX 交易。探索逻辑,而非新闻。AI-driven market insights & Geopolitics.
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\'底部快到了\'?——先看看这张图再说

(2026-03-27 11:14:31) 下一个

"底部快到了"?——先看看这张图再说
用40年市场广度数据,判断这次下跌走到哪里了


文学城里最近有一种声音越来越响:

"战争会很快结束"、"跌这么多了该抄底了"、"这次跌幅不会太大"。

这种想法可以理解。但在抄底之前,我想请大家先看一张图,和一组数据。


一、一个判断底部最好用的指标

下面这张图,追踪的是一个指标:S&P 500成分股中,有多少比例的股票还在200日均线以上。

逻辑很简单:市场真正见底的时候,不是某一两只股票在跌,而是几乎所有股票都在均线下方——大家一起跌,一起恐慌,才是真正的底部。

SPX成分股高于200日均线比例(1985-2026)

当前数值:47.60%

(图表来源:StockCharts.com,数据截至2026年3月26日)

紫线 = 高于200日EMA的股票比例
数值越低 = 市场越恐慌 = 越接近底部
数值越高 = 市场越乐观 = 距离底部越远

现在这个数值是47.60%

什么意思?就是说,S&P 500里还有将近一半的股票,仍然在200日均线以上。

市场还没有真正恐慌。


二、历史底部数据对照

我整理了过去几次重大下跌,这个指标在底部时的数值:

时间 事件 底部数值 SPX跌幅 持续时间
2001-02 科网泡沫 ~10% -50% 约2年
2008-09 金融危机 ~5%以下 -57% 约18个月
2011 欧债危机 ~20% -21% 约5个月
2018年底 美联储加息恐慌 ~20% -20% 约3个月
2020 COVID疫情 ~10% -34% 约1个月(V形)
2022 美联储暴力加息 ~10% -27% 约12个月
2025年4月 关税冲击 ~40% -15% 约2周(极快)
2026年3月 伊朗战争(进行中) 47.60%(刚开始) 进行中 未知

规律非常清晰:

除了2025年4月关税那次(政策可以一句话逆转),每一次真正的市场底部,这个数值都跌到了20%甚至10%以下。

现在是47.60%。

我们只是刚刚跌破50%。


三、为什么2025年4月关税那次那么快就结束了

很多人拿2025年4月那次作为参考——"上次跌了不到两周就涨回去了,这次也会的。"

但那次特殊的原因只有一个:关税是政策工具,可以一句话收回。

特朗普宣布暂停关税 → 市场立刻V形反弹 → 底部停留时间不到两周。

这次的战争,能用一句话结束吗?

战争造成的通货膨胀,能用一句话结束吗?

私人信贷市场的流动性问题,能用一句话结束吗?


四、这次的特殊性:两个危机在互相放大

这次和过去几次不同的地方,在于两个问题同时存在,而且相互恶化

第一个:伊朗战争

霍尔木兹海峡封锁 → 油价$110+ → 通货膨胀重新抬头 → 美联储不敢降息 → 高利率继续 → 所有借贷成本上升。

第二个:私人信贷脆弱性

过去几年低利率时代,大量资金进入私人信贷市场(PE/私募贷款)。现在高利率持续,这些借款人的还款压力越来越大,流动性风险在积累。

两者的关系:

战争推高通胀 → 高利率更难降 → 私人信贷压力更大 → 企业违约增加 → 经济下行 → 企业更难承受高油价 → 反过来加重战争的冲击。

这是一个负反馈循环,不是简单的两个问题相加,而是相互放大。


五、这次更接近历史上哪一次

综合来看,这次危机的严重程度,最接近1973-74年的石油危机,而不是2020或2025年那种可以快速反弹的情况。

1973年的结构:

阿拉伯石油禁运(外部冲击)+ 越战后的财政赤字(内部脆弱性)= 滞胀 + 道琼斯跌约45%,持续约22个月。

这次的结构:

伊朗战争(外部冲击)+ 私人信贷脆弱性(内部积累)= 通胀+经济承压。

当然,也有不同的地方——美国现在是能源出口国,比1973年抗压能力更强。但全球化程度更高,传导速度也更快。

我个人的判断:这次200日均线比例的底部,大概率在10-15%区间,对应SPX从高点下跌约25-35%。

但如果战争出现极端升级(比如核设施被打击引发核事故),有可能接近2008年的5%以下水平。

关键数字:
现在 47.60% → 历史底部 10-15%
我们大概只走了这段路程的三分之一

六、给文学城读者的一点建议

我不给买卖建议,因为每个人的情况不一样。

但我有一个实用的建议:

用AI评估你的仓位风险

现在的AI工具(Claude、ChatGPT、Gemini等)已经可以读取截图。

你可以把自己的券商持仓截图上传给AI,让它帮你评估:

当前仓位在这个市场环境下的风险敞口是什么?

如果市场继续跌20%,你的仓位会怎样?

有没有需要调整的地方?

这比自己盲目判断,或者听某个"大V"的建议,要可靠得多。

AI不会给你推荐某只股票,但它可以帮你把风险看清楚。

最后说一句:

抄底不是不可以。但在这个指标跌到15-20%以下之前,每一次"感觉差不多了"的反弹,很可能都只是下跌途中的喘息

1973年的投资者,在道琼斯跌了20%的时候,也觉得"差不多了,该抄底了"。后来又跌了25%。

不是说这次一定会那样。但在数据告诉你底部到来之前,谨慎一点,没有什么损失。


本文基于公开数据及AI辅助分析,仅供参考,不构成投资建议。
市场有风险,投资需谨慎。
作者:Thinking with AI | Tony | Macro Trader
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