正文

WOD

(2026-03-22 06:40:09) 下一个

10 minutes, warmup

10 minutes
skipping rope, 105×7

10 minutes
power run, 50 steps×5

10 minutes
tempo style interval run , 200 m ×3
 

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.