正文

一月份徒手训练, 深蹲引体向上波比跳

(2025-02-01 12:15:53) 下一个

查了以下记录：?

深蹲21 workouts, 总数140, 10分钟；

引体向上20 workouts, 总数36个, 10分钟；

波比跳16 workouts,? 总数55个, 10分钟.

?

这是一月份慢跑热身之后的徒手训练组合.

对于这个组合, 做完后未曾发生之前那种疲劳感.?

?

?

?

?

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.