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我试试,蒸鸡蛋嫩滑应该容易吃很多
我早餐吃四个鸡蛋不过瘾—生姜红枣核桃鸡蛋羹。
回复 'PAreader' 的评论 : 是的,上大重量才能长大肌肉...
我受到启发,不光是做body bump举重也要去做free weig...
nice
谢谢
真不错!
回复 '3227' 的评论 : 为啥呀,我盘子碗有什么问题吗?...
你老人家的碗筷不太讲究,哈
握爪,运动健身是为了愉悦身心,活得长,不能本末倒置...
在游轮的健身房用 InBody machine 测的体脂,据说是 99.9% 的准确。其实肯定是瞎掰,但既然是夸我,那我也开心。 游轮是很好的 bulking camp,多吃多练,而且还可以下船有氧遛弯儿。但是我狂吃了两周,体重也没上涨,老公倒是涨了三公斤