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扶正宜少而精，用 minimal effective dose；压邪宜足而猛，用 maximal tolerated dose。
很多时候，对身体的“扶正”，其实不需要越多越好。
运动、营养、睡眠、冥想、八段锦，这些帮助身体恢复平衡的事情，往往只需要刚好有效的剂量。过犹不及，反而可能成为新的负担。
但当面对疾病的时候，逻辑就不一样了。对于“邪气”，也就是疾病本身，比如肿瘤、感染或者其他需要干预的病理过程，医学往往采取另一种策略：在安全范围内，尽可能充分地治疗，也就是所谓的 maximal tolerated dose。
一柔一刚，两种不同的节奏。
扶正，是帮助身体恢复秩序；
压邪，是直接对抗疾病。
从某种意义上说，这背后其实是一种很朴素的医学哲学：
对生命要温柔，对疾病要坚决。
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