2026-04-06

昨天，第一次去阿涛哥介绍的太极小组，他瞒着老师傅去那儿28年了。

去时是这样想的：

第一是不知这个小组怎么样，水平如何？

第二是他们是些什么人，打的是什么拳，打的怎么样？阿涛介绍过了，但要自己体会。

第三是要坐车半个小时过来，比较远，值不值得？

第四是一个星期不能天天打拳，身体过于疲劳, 需要一天休息；自己已开始重新规划每天早上的 运动，不一定天天打拳，可以散散步，在峡谷公园里散步很舒服，与打拳配合着来。

第五是习惯室外打拳，社区中心室内打拳空气如何？去过教会室内道家拳，受不了建筑老化所散发出来的霉味。

去前知道里面都是香港人，只讲广东话，无所谓啦，自己讲的不好，但全听的懂，且会讲95%啦；里面一个星期练一次，一次两个小时，不知他们是不是结束后还要出去聚会吃饭，就像老师傅这儿，练拳25分钟，喝茶聚会75分钟，一半的人是只喝茶不打拳。

进门时不知哪个教室是太极小组，正好有个人出来，就问了一下：英语+普通话+广东话；摇摇头不搭理我，典型的香港底层人的特点。

远处看到阿涛，他高兴地把我带了进去。

介绍给组长，介绍给老徒弟的高足教练，他们都非常热情地欢迎我，并在后面两个小时关照我。

到10:30，准点开始练拳。

第一古法养身拳。

第二是八段锦。

第三是杨氏24式。

第四是杨氏85式。

第五是杨氏42式。

第六是杨氏42式第二遍（根据需要进行调整，这之前是85式打两遍）。

后面喝口水就是不同的小组练习：

有人初学太极24式。

有人学杨氏42式。

有人学扇子舞。

最后，部分人还在学习，也有人开始休息，其余的一起再打拳：

第一是太极刀。

第二是太极刀竞赛套路（在国内跟练过）。

第三是反复学习和练习太极扇。

因为一个星期工作学习锻炼太累了，大家过来问候；也有人过来聊天；不过，自己认真观摩。

教练同时也是教大家太极剑的那位，非常关心我：不知为什么坐着光看不练。

确实是太累了，不然，肯定练了；后面起来跟练，教练和阿涛都很高兴。

12:30，大家陆续准备离开，也有人留下聊天。

通过这两个小时，自己已做好决定：每个星期过来练习。

第一是在中国跟的太极刀，42式，这里有学，可以系统地学一下；下次回国时也跟的上。

第二是可以学扇子舞，可惜中国的扇子没带来，以为没用，看来要在网上买一个。

第三是这里的人很让我感动：95%的人跟我一样，认真刻苦地学习，做事一丝不苟，努力提高自己的能力，老师也认真教学；这正是促使自己决定加入的动力。老师傅那儿每个人都是混，老师傅也不希望大家学到细节，这样便于他掌控大家。

第三是费用很低很低，不是问题；他们让我免费练两次，觉得不想欠一分钱，这是自己的风格；光是租场地就需要钱，老师还要教，基本相当于免费，还想怎么样。

第四是班长不一定比大家打的好，大都数的人都打的不错；看的出来以前的老师傅要求严格。后面知道这里的老师傅认真地教大家细节，这里收费，用于租场地，实际教学不收费，平摊下来价格极低；老师傅不收费，但天天等大家供养，看单下菜，这种状况很不舒服。我供养很多，就被要求更多，成为吃大户，同时拒绝再教，怕学会了断供；因为刻苦学习，成为打压对象，风气非常不好。

第五是这里两个小时就是两个小时，大家基本都在学习，没有浪费。老师傅那儿一天25分钟到30分钟，一个星期也未必有这儿打的学的多；大家全是稀里糊涂地混打，乱七八糟。大家基本打不够25分钟，80%人迟到，印度女是打最后一个拳的时候过来，打5分钟。

阿涛说那个小组也有几个不好好打拳的，但绝大多数都是认真打拳的，这我全看在眼里；这里的老师傅100岁去世，之前不能打了，就坐着看，给与指导。

我的老师傅也是好人，但他有经济压力，生存压力，所以，处理事情就完全不同；他完全可以适当收费，反而活得有尊严。

还有，社区中心空气充足，这点不用担心了；窗户外面就是公园，风景非常好。

噢，这里平均都有40个学员；我们那儿平常8个左右，周末14个左右，冬天4个左右。

决定平常在附近公园练，周六休息，周日过来新的小组练。

非常好的突破。