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2022 (1)
正文
这一两年以来，精神是越来越不好了。最主要的，是两年前怀孕的时候开始越来越厉害的失眠，以及后来发展出来的头痛。
我知道失眠的背后是焦虑。大事小事，常常在脑海里面挥之不去，即使睡觉之前也是这样。另外一个问题，就是锻炼不够。若是我能放宽心怀，或者坚持锻炼，都能够有效的控制失眠问题。
可是，知易行难。有小孩太晚，年纪大了之后，许多事情真的是力不从心。
昨天贪看电视睡得太晚，今天的头痛准时来到。
唉， 人到中年，保养保养。。。。
评论
虎侠士
2018-10-14 00:30:02
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悄悄话
看你的文章写的很好忍不住关心一下：失眠始于怀孕，头痛，是巅顶部位痛吗？是不是易怒？可以考虑一下天朝的阿胶，吃不坏您
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