六月晴天

有一粒花儿的种子，在旅行。与真诚握手，与快乐拥抱，与健康促膝谈心，与财富形影不离，与感恩融为一体。
关注大自然之美，远离所有政治相关的是非与纷争。
如有转载我博客文章者，请征得我的同意，谢谢。
个人资料
多伦多橄榄树
多伦多橄榄树 (热门博主)
给我悄悄话
  • 博客访问：
归档

2013 (7)

2016 (5)

正文

又震惊了一下

(2025-12-25 19:57:31) 下一个

刚刚看了个文章说，冬天了，白菜和土豆要少吃，我的心就“啊”了一声。

曾几何时，白菜和土豆都被夸成了菜神，百菜不如白菜，土豆做主食瘦身，并且有助于心脑血管病(如果我没记错的话)。但是，现在不主张冬天多吃这两食材了，特别对于中年以后的人群。原因是这两种食材营养单一。

这怎么办，我首先想到了羊肉白菜粉丝汤，冬天我很喜欢的一种汤，这羊肉粉丝汤，没有白菜还有什么滋味呢？我又想到了青椒土豆丝，这是每周标配的糊人菜，下饭鲜美，我一直还给这道菜加上了营养的标签，现在看来，标签要打折扣了。

难道我们一直都吃错了？

还是要听人劝，听人劝有饭吃。我继续读文，专家建议多吃萝卜，好的，多吃萝卜。接受专家建议多吃山药，好的，家里还有山药，明天买点排骨来炖。专家还说要多吃菠菜，太好了。我晚上刚吃了菠菜，此时觉得绿色的健康因子爬满了全身。

看来，我大多数时候吃得非常符合专家要求。

我想，看了这篇文，也别把白菜土豆彻底开除出去，想吃还是吃点，就是别忘了吃山药，萝卜和菠菜啥的。

专家还说了几种食材我忘记了，凡是记不住的事情，就是和自己无缘的事情，等再次看见再改吧。我拥有很多可以改变的空间。

节日快乐微笑

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论 (10)
评论
多伦多橄榄树 2025-12-26 08:00:16 回复 悄悄话 回复 '花似鹿葱' 的评论 : 哈哈哈哈，假日快乐~~
花似鹿葱 2025-12-26 06:33:06 回复 悄悄话 冬天就是白菜土豆的季节啊，吃！
多伦多橄榄树 2025-12-26 06:23:53 回复 悄悄话 回复 'FollowNature' 的评论 : 确实，每个人都不同，不能片面专听一种理论，还得观察亲友中的老一辈，基因相似的长辈，找到最适合自己的饮食之路~~
多伦多橄榄树 2025-12-26 06:21:44 回复 悄悄话 回复 '加拿大姥姥' 的评论 : 心情好，是最佳的美容养颜剂，难怪你长寿健康美好了，开心吃健康美味饭，就是养生~~
多伦多橄榄树 2025-12-26 06:19:35 回复 悄悄话 回复 '加拿大姥姥' 的评论 : 是的，同乐同美很好啊，谢谢你灿烂的留言~~
多伦多橄榄树 2025-12-26 06:18:11 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 同意想吃啥吃啥，有些爱吃的菜，连吃几顿也没味口，就是身体不需要那个菜的养分了，这是我的饮食哲学：)
FollowNature 2025-12-26 05:43:01 回复 悄悄话 不要听所谓的专家的。大多数专家都是贩卖拼凑的只言片语。每个人都有不同。食品成分丰富。多样化平????饮食就好。
加拿大姥姥 2025-12-26 05:26:25 回复 悄悄话 在我当知青的时候，吃的什么，是菜窖里冻的大白菜萝卜土豆，到现在我也爱吃大白菜，土豆，身体杠杠的，我还每天吃两个鸡蛋，别人都说我怎么这么苗条，怎么这么年轻。我妈活百岁，也没吃什么特别的。更加没有能吃什么？不能吃什么。人生百态，食物百态，爱吃啥吃啥。内心高洁。人品高贵。
加拿大姥姥 2025-12-26 05:20:08 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 你是加拿大，刚看到这儿的时候，我以为后边是公民两个字。再往下看给我乐哈哈，感谢你这么美好的赞誉。我想，其实你也是。你瞧，你的文，你的画，你的花儿，都是这么美丽。所以我想把同样的美好送给你，让我们同乐，同美，文学城。圣诞快乐！感谢你。
晓青 2025-12-25 21:12:23 回复 悄悄话 这只猫咪也在震惊:-)
小树节日快乐!我是想吃啥吃啥，土豆白菜四季不断:-)
登录后才可评论.