陇山陇西郡

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若無閒事掛心頭/最好的养生是心里没事求得心安(zt)

(2026-04-11 23:59:24) 下一个
H/t: 最好的养生,是心里没事 来源:雅酷原创于2026-04-11 [https://bbs.wenxuecity.com/health/1207545.html ]

H/t #2:

"总结一下, 长寿是一种身体和精神状态的双重最佳状态,  身体和精神状态本来就相辅相成, 有了长寿的基因是身体有了基础, 人聪明是能够自省, 自省能够持续改善精神状态, 调整到最佳. 而愉悦的精神对身体是一种良好的促进.

那么基因好解释, 自省该怎么做呢?
人的一生很长, 老年以前一直很匆忙,  工作, 家庭, 孩子, 人在匆忙中会犯许多错误, 大大小小, 有的能挽回, 有的则不能. 有自省能力的人, 有了时间, 会把这些事情整理出来, 会去找前因后果, 有的可以原谅自己, 因为别无选择, 有的还可以弥补, 还来得及去做, 不管结果如何, 就是求得心安.
所以关键词是心安. 许多的病痛看似在身体上, 但是如果追溯前因后果, 可以发现, 许多是心理因素. 愉悦了心, 也愉悦了身体, 长寿就在前面等着.

想长寿, 要做对这几件事

来源: 枫叶糖浆007 于 2026-04-06 06:37:16 "
 
*** 
春有百花秋有月,
夏有涼風冬有雪。
若無閒事掛心頭,
便是人間好時節。
善是青松恶是花,看看眼前不如它。
有朝一日遭霜打,只见青松不见花。
面上無瞋是供養,
口裡無瞋出妙香,
心中無瞋無價寶,
不斷不滅是真常。
佛在靈山莫遠求,
靈山就在汝心頭;
人人有個靈山塔,
好向靈山塔下修。
 
南宋无门慧开禅师(《无门关》)
**
佛法里的五毒是什么?
佛门把贪、嗔、痴、慢、疑叫做五毒心。
 
贪、嗔、痴、慢、疑、是什么意思?
贪瞋痴慢疑属思惑称五钝使,不正见包含身见、边见、邪见、见取见、戒禁取见五种见惑称五利使。 贪指对五欲过度追求,死后堕饿鬼道;瞋为嗔恚忿怒,堕地狱道;痴乃愚昧不明因果,堕畜生道;慢即骄矜自大导致人际不和;疑指对佛法真理猜忌不信。
 
如何对治贪、嗔、痴?
贪病的对治是舍,在不能完全做到舍的时候,应该要常行知足,唯有知足才能常乐;嗔病的对治是忍,在行忍的时候,应当行慈悲,慈能与乐,悲能拔苦,做到慈悲方名能忍,唯有能忍才能自安;痴病的对治是觉,在求觉的时候,不忘增长自己的智慧,唯有智慧,才能觉今是而昨非。Nov 9, 2013
 
這首偈語出自佛教典籍(常見於星雲大師釋義),
教導修持「無瞋」法門,強調外在相貌(不生氣)、口說好話、內心平靜不怨恨,才是最高貴的修行與供養
。如此做到身口意三業清淨,便能達到不生不滅的恆常心性。
偈語分句解析:
  • 面上無瞋是供養:保持面容和藹,不顯怒色,是對人最大的尊重與慈悲供養。
  • 口裡無瞋出妙香:不說惡言、不吐髒話,出口皆是讚歎與好話,如吐妙香般清淨芬芳。
  • 心中無瞋無價寶:內心沒有瞋恨火,清涼自在,這份心境才是世間最珍貴的無價之寶。
  • 不斷不滅是真常:若能做到如此,性情安定,無瞋無惱,便能體證不生不滅的真心本性。
  • 面上無瞋是供養,口裡無瞋出妙香,心中無瞋無價寶,不斷不滅是真常。
  • 佛在靈山莫遠求, 靈山就在汝心頭, 人人有個靈山塔, 好向靈山塔下修。
  •  
此偈語警示瞋恨心如火,會燒毀功德林。修持無瞋能得平等心,是生活中極佳的修行法門。
 
当一个人在面容上没有嗔意,就会得到别人的亲近供养;当他口中没有嗔意时,说出的话语就像无上妙香,受到别人的欢迎;当人心中没有嗔恨之心 然後打從心 底做到沒有一點瞋恨的念頭。心上無瞋,舉心動念常常 不忘為
外在世界不可控 意义被迫内收至心性
所以南宋思想的核心不是建功,而是:
  • 如何在败局中不溃散
  • 如何在无解现实中保持内在秩序
禅宗,正是在这个土壤里,完成了从悟道英雄主义到日用伦理化的转型
** 

• 最好的养生,是心里没事 雅酷原创 - ♂ 给 雅酷原创 发送悄悄话 雅酷原创 的博客首页 (48174 bytes) (916 reads) 04/11/2026  14:43:03 (1)

• 脑袋想静下来,不想事情,太难了。 FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) (6 reads) 04/11/2026  15:03:00

• 得老年痴呆以后就能做到了。 AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) (4 reads) 04/11/2026  15:58:31

• 也有可能得老年痴呆以后就想得更多了,无中生有地想 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (93 bytes) (25 reads) 04/11/2026  17:09:50

• 那是初期。 AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) (1 reads) 04/11/2026  19:23:31

• 很多人是不会想,光想别人怎么对不起自己,不想别人对自己的好;光想自己怎么自私自利,根本不 替别人着想;光想 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (274 bytes) (119 reads) 04/11/2026  17:39:09 (2)

• “光看到自己受到的伤害和辛苦,看不到自己恰恰是在辛苦中成长成熟。” 说的真好! lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) (3 reads) 04/11/2026  18:54:08

• 这种素质需要在中年时就要建立了。要学会摈弃负能量 lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) (0 reads) 04/12/2026  10:42:17

• 古希腊的斯多葛主义认为,生活中最重要的是把事物分成两类,我能掌控的,和不能掌控和改变的。内心的平静在于只专注于我能掌控的 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) (1 reads) 04/12/2026  14:12:08

• 而坦然接受不能掌控和改变的,如外部世界,过去,他人,自然等。专注于不能改变的,只会让人痛苦。 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) (0 reads) 04/12/2026  14:12:50

我不认同“心里没事”的养生态度。

 
来源: dudaan 于 2026-04-12 10:14:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 295 (1293 bytes)

看到下面有两篇用了相同的短语“心里没事”作为养生之要,想表达一下不同意见。

我的信条是“老有所为”。

老了,从原来的岗位上退了下来,有更多的时间可以做自己想做的事情。一方面是去旅行,走万里路,看以前没有时间去看的风景;另一方面,要努力做一些服务社会、服务社区的公益方面的事情。这两年来正在和一些朋友策划一个比较大的项目。不知道能否成功,但现在看来希望不小。以后会跟大家汇报。

不能让自己完全闲下来,只想着自己怎么多活几年。要活得更有意义。这样就不可能“心里没事”。我相信做公益,社交活动对身心健康大有益处。

离“先天下之忧而忧”的情怀差得很远,离fuz 的菩萨心肠也差得很远。但决不甘心老了就无所作为。

顺便说,“心里无事”并非佛家正统的观念而是用消极的道家思想去理解佛教。佛固然反对执着妄念,但是还有另外一个重要的方面就是精进,因此才不会一个人躲在山林中静修而是不知疲劳地度化他人,念念不忘行善事,做功课。

所有跟帖: 

• 心经开篇, 观;阴符经开篇, 观 -幕鼓晨钟♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) (3 reads) 04/12/2026 postreply 11:08:00

• 认同,觉得人不可能心里空闲无事的。关键看脑子里装什么心思在哪里,

要么积极正面有意义的事, -pickshell♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (645 bytes) (35 reads)

比如做公益,或读书,多学点知识,音乐/书法/绘画。。太多了,再不济什么都不会的主,

即不爱读书学知识,也不喜欢外出旅游的,自家后院种花养草也行啊,忙起来。
除此闲得无聊就必然无事生非,胡思乱想装些乌七八糟的鸡毛蒜皮,要么跟大陆些大妈似的,整天就是道听途说,家长里短,八卦长舌传话,对别人家的事怎那关心那起劲,说三道四唉。最讨厌那类。

总之,脑子/心里若不装这个,就必然会装那个。。

04/12/2026 postreply 11:20:30

• 流水不腐,户枢不蠹, 啥也不想很快就老年痴呆了(∩_∩) -kingfish2010♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) (1 reads) 04/12/2026 postreply 11:25:57

• 我理解的“心里没事”是不为任何烦心事担心忧虑。但是一般人的心理没那么强大。 -goingplace♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) (2 reads) 04/12/2026 postreply 11:32:15

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