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HenryLi
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刚才没想到竟然给自己创造了一个记录：连续做 high knee 300 次。

(2025-10-30 09:25:07) 下一个

以前平时一般每次100下（就是在做 HIIT 的时候穿插做这个动作），这段时间增加到120下。今天感觉还有余地就像做到150，结果就到了200，250。 然后就一直到300。

这些方面的记录（还有开合跳连续做超过1000次）好几次都是因为当时的状态很好，不知不觉的就一直数下去，到最后连自己都不敢相信达到的数目。

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