2004 (8)
2007 (61)
2008 (69)
2009 (98)
2010 (86)
2012 (121)
2013 (49)
2014 (89)
2015 (75)
2016 (54)
2018 (169)
2019 (256)
2020 (514)
2021 (372)
2022 (726)
2023 (908)
2024 (908)
2025 (847)
今天早上是tempo，但是比去年短了，不知道是不是教练觉得我年纪大了，不要跑这么多了，lol。短了，但是强度还是在的。跑完以后正好日出了。大汗淋漓跑完，站在那里看日出，那种舒爽的心情，无与伦比。
身边车辆来来往往，大家行色匆匆，没有人会停下来enjoy这似乎每天都会发生的日出。
我四十八岁了，按照平均寿命推算，还有33年寿命，也就是说，我还可以看12904次日出。当从这个角度来看，是不是每一次日出都变得让人珍惜。
我觉得运动的好处，是让我可以更appreciate平时不会感受到的细节。比如清晨的日出，比如大赛以后奢侈的宁静和休闲。
身体没有达到极致，灵魂不会得到升华，这真的是会上瘾的。我们会一次又一次把自己push到limit，只是为了一次又一次体会灵魂的高度。
