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2023 (908)
2024 (908)
2025 (847)
现在跑步之前，花活特别多，要砸球，要做俯卧撑，要捆着band做高抬腿，还要打卡录像，发给教练。不能偷懒。
等到开始跑步，都大半个小时过去了。累死我了已经。。。
今天手表抽风，我第一英里慢跑，心率竟然飙到150-160，有时候会有这样的情况，特别是天冷的时候，然后慢慢会自己降下来。很讨厌啊，这样的数据，会影响我的vo2max和跑步performance数据，试想，这么慢的速度，心率这么快，garmin会觉得我非常不fit。
下次不能偷懒，还是要带心率带。
