这次因为母亲跌倒卧床，我在她居住的城市镇江住了几天。那几天，我的美中时差还在，一大早就会醒来。我开始第一二天是沿着街道上的人行道或者运河边的步道快走，有一天穿过母亲居住的小区 ，看见荷花池边的空地上，有不少人在打太极拳，他们的拳法与我平常打的杨氏太极和竞赛套路的太极很不一样，但也很好看，我站住观看了一阵，察觉到前面几位老者功夫不浅，比我在南京月牙湖公园里看到的太极拳者的架势要有气势得多。

隔天，我就鼓起勇气上前与那位我观察下来打得最好的老先生聊天，他听说我是从国外回来探亲的，会打一点太极拳，很是亲切地问我打哪种太极拳？我说二十四式和四十二式，他马上说：哦，杨式太极，不错，你打两下给我看看。我知道他想看看我的架势，我沉住气静下心打了几下，他连连夸赞说不错，但也纠正了一个小小的我不曾注意的细节动作，令我对他立刻敬佩有加。

那天时间早，众人还没到齐，他说陪我走一趟二十四和四十二式，我跟在他后面打了起来，他的太极拳打得刚柔相济、快慢相间，如行云流水般的流畅，两套拳下来，他告诉我杨氏太极在镇江不流行，镇江流行孙氏太极。原因是孙氏太极的创始人孙禄堂老先生民国期间曾在镇江设立国术馆，从那时起，孙氏太极就在镇江的民众间扎下了根，近年来孙氏太极更是列为镇江市的非物质文化遗产，落户西津渡，有了西津渡太极文化园。

我跟着他们打了几次孙氏太极，也很喜欢，貌似孙氏太极动作简单一些，重复的动作多，开合手不断，但是打了几趟也发现其特点就是“进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接”。那位领拳的老先生据说是孙氏太极传人的孙女传授的，怪不得他功夫了得，孙氏太极打得炉火纯青，杨式太极也是信手拈来。

镇江的话不好听，他们说得快我有时听不懂，老先生会一遍又一遍地讲解给我听，连说带比划直到我弄懂、动作做到位为止。我真心希望能多在那里待一段时间，跟着老先生把太极拳学到家。可惜我时间有限，匆匆几日，但已是受益良多。

最右边的打拳者就是高手

我母亲居住的那个小区被评为中国最好的居住小区前一百名之一，小区很大，环境很好，那个小荷花池位于小区的后半部，每天早晨，薄雾轻散间，就可以看到小区里打太极拳的人们在那里施展拳脚。除了那位老先生的拳术很专业，还有位总是身着黑色功夫衫的女士，剑术也是了得。看他们锻炼真是一种视觉享受！

瞧这剑势！

镇江这座城市并不大，但是在我的眼里却是非常适合人尤其是老人居住，那里有山有水，风景秀丽，食物美味，民风淳朴，物价比南京和上海那样的大城市要便宜，最主要那个城市让我觉得很健康，光是那个孙氏太极的普及，就让我觉得老迈不可怕，老了可以那样打着拳转着身，然后拎着小菜篮沿着古运河走去超级市场买小菜，呵呵，挺不错的生活，是不是？只可惜，我那高知的母亲几乎完全享受不到这样的乐趣，我笑她年轻的时候喜欢出门打伞避太阳，不爱运动整天坐着看诊，结果呢，年老了骨质疏松，身体机能正常却行动不便，真是知识分子最大的悲哀！

所以，为了年老之后有一个质量高的生活，中年的我们一定要常锻炼！更要引导我们的孩子们从小就知道锻炼身体和体育运动的重要性。

太极拳对中年人真的是很不错的选择。

附孙氏太极视频：