2026 年 4 月 24 日，星期五——一项新的实践指南指出，将药物与行为疗法相结合来治疗慢性失眠可能并不适合所有患者。
根据《临床睡眠医学杂志》发表的指南，失眠认知行为疗法 (CBT-I) 单独使用效果最佳，但对于某些患者，可以与睡眠药物结合使用。
研究人员发现，单独使用安眠药治疗失眠效果最差。
“失眠症的联合疗法在临床实践中被广泛使用，但指导如何以及何时联合治疗的证据却出奇地有限，”首席研究员、匹兹堡大学精神病学、医学以及临床和转化科学教授丹尼尔·布伊斯博士说。
他在一份新闻稿中表示：“我们的分析表明，认知行为疗法（CBT-I）本身是治疗失眠最有效的首选疗法。然而，将药物与CBT-I联合使用，可能对某些特定指标，例如总睡眠时间，带来一定的益处。”
研究人员在背景说明中指出，10%至15%的成年人受到慢性失眠的影响。
研究人员指出，此前的指南建议使用药物或行为疗法，但没有提及将这两种方法结合起来。
为了制定这些新的建议，美国睡眠医学会委托一个睡眠专家工作组系统地审查了与失眠治疗相关的现有证据。
结果显示，认知行为疗法是帮助人们获得所需睡眠的最佳方法。
研究人员得出结论，行为疗法本身就能产生有意义且持久的改善，而且不会像处方药那样产生副作用。
不过，他们补充说，对于某些患者，行为疗法也可以与药物治疗相结合。
指南指出，单独使用安眠药效果最差，应该与行为疗法结合使用。
这些药物包括用于治疗入睡困难型失眠的药物（三唑仑、雷美替胺、扎来普隆）；用于治疗睡眠维持困难型失眠的药物（多塞平、苏沃雷生）；以及用于治疗入睡困难型和睡眠维持困难型失眠的药物（替马西泮、唑吡坦、艾司佐匹克隆）。
然而，这些建议都附带一个附加条件——它们背后并没有太多证据，还需要进行更多研究。
相反，指南建议人们咨询医生，了解什么对他们最有利。
“这些建议旨在支持深思熟虑、以患者为中心的决策，而不是一刀切的方法，”布伊斯说。
https://www.drugs.com/news/new-guidelines-highlight-behavioral-therapy-insomnia-129783.html?utm_source=ddc&utm_medium=email&utm_campaign=Daily+Mednews+++April+25++2026&utm_content=New+Guidelines+Highlight+Behavioral+Therapy+For+Insomnia&hash2=582e83e27e4b9aa841b624908cdab9b6
新指南强调行为疗法对失眠症的治疗作用
rebbeka (2026-04-25 11:37:30) 评论 (0)2026 年 4 月 24 日，星期五——一项新的实践指南指出，将药物与行为疗法相结合来治疗慢性失眠可能并不适合所有患者。
根据《临床睡眠医学杂志》发表的指南，失眠认知行为疗法 (CBT-I) 单独使用效果最佳，但对于某些患者，可以与睡眠药物结合使用。
研究人员发现，单独使用安眠药治疗失眠效果最差。
“失眠症的联合疗法在临床实践中被广泛使用，但指导如何以及何时联合治疗的证据却出奇地有限，”首席研究员、匹兹堡大学精神病学、医学以及临床和转化科学教授丹尼尔·布伊斯博士说。
他在一份新闻稿中表示：“我们的分析表明，认知行为疗法（CBT-I）本身是治疗失眠最有效的首选疗法。然而，将药物与CBT-I联合使用，可能对某些特定指标，例如总睡眠时间，带来一定的益处。”
研究人员在背景说明中指出，10%至15%的成年人受到慢性失眠的影响。
研究人员指出，此前的指南建议使用药物或行为疗法，但没有提及将这两种方法结合起来。
为了制定这些新的建议，美国睡眠医学会委托一个睡眠专家工作组系统地审查了与失眠治疗相关的现有证据。
结果显示，认知行为疗法是帮助人们获得所需睡眠的最佳方法。
研究人员得出结论，行为疗法本身就能产生有意义且持久的改善，而且不会像处方药那样产生副作用。
不过，他们补充说，对于某些患者，行为疗法也可以与药物治疗相结合。
指南指出，单独使用安眠药效果最差，应该与行为疗法结合使用。
这些药物包括用于治疗入睡困难型失眠的药物（三唑仑、雷美替胺、扎来普隆）；用于治疗睡眠维持困难型失眠的药物（多塞平、苏沃雷生）；以及用于治疗入睡困难型和睡眠维持困难型失眠的药物（替马西泮、唑吡坦、艾司佐匹克隆）。
然而，这些建议都附带一个附加条件——它们背后并没有太多证据，还需要进行更多研究。
相反，指南建议人们咨询医生，了解什么对他们最有利。
“这些建议旨在支持深思熟虑、以患者为中心的决策，而不是一刀切的方法，”布伊斯说。
https://www.drugs.com/news/new-guidelines-highlight-behavioral-therapy-insomnia-129783.html?utm_source=ddc&utm_medium=email&utm_campaign=Daily+Mednews+++April+25++2026&utm_content=New+Guidelines+Highlight+Behavioral+Therapy+For+Insomnia&hash2=582e83e27e4b9aa841b624908cdab9b6