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今天照旧是不正宗的挪威训练日，哈哈。
我现在也老油条了，知道上午不要搞的太狠，给自己留点余地。想起来做住院医生时候，有一年一次的in service exam，老油条住院医生就跟我说，第一年不要考的太好，这样才能够显示你每年都在进步，lol。
早上吃早饭时候猫猫趴在窗台上。尾巴一甩一甩，老惬意了。
第一跑，带了爸爸妈妈去公园。爸爸给我拍照。
春江水暖鸭先知。
土拨鼠也有春天。
不管我跑到哪里，跑多远，终点永远有妈妈等待的身影。我像那只风筝，不管飘得多远，都会回到妈妈的身边。
中午妈妈做了面条和水饺，我可以随便吃，lol。以前都是不是水饺就是面条，这下好了，都可以吃。
然后回家洗澡睡一觉，醒来下午接着跑。猫猫瞪着眼睛看着我，表示无法理解人类的行为。
心里没底，也不知道下午能跑出多少。但是今天跑的不错，挺高兴的。而且让我很惊讶的是，我的心率很低，以前这个配速，一方面是跑不到，另一方面心率绝对不会平均147。
所以挪威训练对我还是有用的，当然力量训练也很有用，更加强壮的肌肉，让我的跑步更加efficient。记得第一次挪威跑，第二跑的时候痛不欲生，现在几周下来，觉得好多了。有兴趣的同学可以试试看哦。
晚上带爱美丽去爸妈家吃饭，晚霞如火，非常美。
今天爸爸难得下厨，做了我最喜欢的菠萝饭。里面的菠萝挖出来做了古老肉。还有番茄浓汤，都是我爱吃的。
吃完打麻将。爸爸赢了两次，妈妈赢了一次，我赢了一次，爱美丽没有赢，哈哈
