丽娜和玛利亚是同事，她们的丈夫也在同一个公司上班。
这天中午在公司餐厅就餐时，丽娜和玛利亚一边吃饭，一边交谈。
“昨天晚上，我和丈夫度过了一个美好的夜晚！”丽娜兴奋地告诉玛利亚，“我丈夫回家以后，带我外出享用了一顿浪漫的晚餐。用完餐之后，我们又携手沿着河畔漫步一个多小时。到家后，他在每个房间里都点上了蜡烛，我们在烛光[阅读全文]
博文
(2014-12-09 07:34:47)
(2014-12-06 19:23:32)
我只下载了iPad的照片，由于技术不好还没下载相机的照片，这个地方景色确实非常美。尤其一家人去，人少，悠哉悠哉，我喜欢有水的地方，我们在westoakcreek,踩着石头过18个小溪，岩石通道，确实非常有趣儿。
这个地方离大峡谷开车2个小时，我去过大峡谷，觉得这儿比大峡谷好玩。也许我的照片不够好，下载一些好照片。
1.教堂
2.SlideRockPark
3.Airport
4.
5.
6[阅读全文]
(2014-12-05 20:32:31)
还没讨论这一路的吃，这里比我们预想的要好。
早餐，可以去Redrockcafe，美式早餐，不错。后几天就在饭店解决，饭店的早餐不错。
这是一个Sedona小镇，竟然有一个四川饭馆，不过不是中国人开的，可以吃，但是不是四川菜。用四川的菜谱照片，可是吃起来四不像。不过我们发现了一个mongo'freshgrill,你可以自助选各种蔬菜，肉，面条，他给你炒，只要你选对调料，炒[阅读全文]
(2014-12-05 19:18:32)
为了防止感恩节儿子宅在家里，我们决定去Arizona-Sedona,既可以享受美景又可以锻炼。没想到我们去的正是时候40-70F，夏天这里是大沙漠太热。
Sedona美的真是出乎意外，这里有100多个Hiking路线，我查了3个链接
这个链接告诉你大概应该在Sadona看看什么
http://travel.usnews.com/Sedona_AZ/Things_To_Do/
这个链接告诉你Sedonatrailratingsystem-景色分级和trail的难易分级，非常有用，因为儿[阅读全文]
(2014-11-12 14:21:55)
我经常出差住在Hotel，Hotel提供免费自助早餐。一次我看到一个美国人训练他的儿子，吃完将桌子收拾干净，将椅子放回原文，这就是Hotel自助早餐的规矩。
我所以提出这些小事，因为在美国这体现一个人的修养。我在hotel碰上两件事。一个摩登女郎，可能从中国刚来？因为她一直在打电话说中文，同时不断将食物堆在她的桌子上。边说边吃，吃完，留下一桌子的垃圾和未吃[阅读全文]
我所以提出这些小事，因为在美国这体现一个人的修养。我在hotel碰上两件事。一个摩登女郎，可能从中国刚来？因为她一直在打电话说中文，同时不断将食物堆在她的桌子上。边说边吃，吃完，留下一桌子的垃圾和未吃[阅读全文]
(2014-11-12 08:35:19)
元凶一：经常生闷气
经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
元凶二、睡眠不规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的[阅读全文]
经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
元凶二、睡眠不规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的[阅读全文]
(2014-11-02 15:19:14)
1、葵花籽：向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。但是，对人体而言，吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆硷choline，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。
2、口香糖：口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程[阅读全文]
2、口香糖：口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程[阅读全文]
(2014-11-01 20:05:50)
我经常在国内外出差或旅游，国内的宾馆与美国和欧洲的相比，4-5星的宾馆相当便宜。我经常去上海出差，住静安宾馆，4星的，这个宾馆相当干净和安静，早餐也特别棒，只有$100多每天。南京的宣武饭店是个5星的，也只有$100多每天，干净，早餐也好。同学组织活动安排住南京的凤凰酒店，是个3星的，特别脏，可能是便宜吧，才$50一天。北京就贵一些，即使5星的也不是很干[阅读全文]
(2014-10-27 19:47:44)
清晨
头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。
强烈的心慌饥饿感：凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。
清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。
棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。
口臭：[阅读全文]
头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。
强烈的心慌饥饿感：凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。
清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。
棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。
口臭：[阅读全文]
(2014-10-25 07:18:39)
1、建筑师
一位夫人打电话给建筑师,说每当火车经过时,她的睡床就会摇动。
“这简直是无稽之谈”建筑师回答说,“我来看看。”
建筑师到达后,夫人建议他躺在床上,体会一下火车经过时的感觉。
建筑师刚上床躺下,夫人的丈夫就回来了。他见此情形,便厉声喝问：“你躺在我妻子的床上干什么？”
建筑师战战兢兢地回答：“我说是在等火车,[阅读全文]
一位夫人打电话给建筑师,说每当火车经过时,她的睡床就会摇动。
“这简直是无稽之谈”建筑师回答说,“我来看看。”
建筑师到达后,夫人建议他躺在床上,体会一下火车经过时的感觉。
建筑师刚上床躺下,夫人的丈夫就回来了。他见此情形,便厉声喝问：“你躺在我妻子的床上干什么？”
建筑师战战兢兢地回答：“我说是在等火车,[阅读全文]
