顶级人文体验，波马带来的洗礼
4/20波马，赛后一周进度：赛事三天后身体没有酸痛，80%已修复，并恢复工作。
昨天周一，即赛后整一周，集中修复，强制休息一天。
确实觉得自己可以背靠背，赛后一周可以再来一场大赛。明显觉得自己的认知进步，身体进化了。
我所在跑团的进度
1、60～65岁，70～75岁年龄组，开启训练模式。目标：2027 BQ
2、90～95岁年龄组 Peter 在运动
3、75～79岁年龄组Coach Lim带新手；
又一批新手加入开始半马启蒙；惊喜看到Scott打卡跑步练习。Scott的儿子被我引荐到攀岩全美冠军队启蒙。夫妻俩双双开启配合模式，不仅大量服务赛事，也开始注册赛事体验训练，和孩子共同成长。
4、 2月完成人生首半马的脑瘫年轻人Joseph， 基于在波马赛事对Para残疾人和特殊人群的观察与搜集的信息，与医生家长三方沟通，为Team Joseph定制了新的目标：短期2年，长期10年
Joseph因先天原因神经不连接，意志力会先天薄弱。意志力很难连续性坚持，身体不平衡，肌肉弱。但他接受了非常完整的家庭和社会，社区的全方位的呵护，处处显露出被爱着长大的孩子良好的人文素养和家庭教养。
各方面表现要比许多四肢健全的人出色。
5、记得2017年，我们社区跑团首次Party，三位完成赛事。两位完赛LA马拉松，其中一位首全马，一位目前是中科大在职教师；还一位是我9岁的女儿，当天第一次混了一场社区跑步赛事，拿了像LA那么大的奖牌，高兴坏了。我女儿于上周日4/26 完赛罗马尼亚首都布加勒斯特半程马拉松,这是她体验的首场国际马拉松。送一场马拉松做礼物已成为我家的传统 。
上帝是公平的，给予了同样的时间。但，并不是所有人都懂得珍惜，有些人24小时里有效时间2小时不到，有的人会把24小时用出48小时效率
