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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 我去墨西哥吃了大力丸 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (4117 bytes) () 04/03/2026  15:57:22

• 置顶: 【美粥一锅】2614：《康芒莎娃》Comment ca va (你好吗？） -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2491 bytes) () 04/02/2026  19:53:26

• 置顶: 我与马拉松赛事夹克衫的爱恨情仇：-） -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5183 bytes) () 04/01/2026  14:52:57

• 置顶: 一生修炼以得“四肢发达，头脑简单” -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (27238 bytes) () 03/31/2026  17:08:28

• 置顶: 装跑步大神，落花飘零 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3668 bytes) () 03/31/2026  11:11:36

• 置顶: 猫咪家乡的第一个马拉松 -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (7674 bytes) () 03/30/2026  12:15:09

• 置顶: 病愈后的首次周末长跑 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11090 bytes) () 03/29/2026  09:20:23

• 置顶: 波马跑将们，今年你们在起跑线上会看到一座新的雕像. 昨天， -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (1192 bytes) () 03/28/2026  19:11:36

• 为什么要锻炼 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (155 bytes) () 04/03/2026  19:07:00

• 老婆呢？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:20:31

• 练好了抓小三儿 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:46:42

• 自己最重要。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  20:26:57

• 我是一个反向向前推，一个反向拖。看一个视频说倒走对膝盖有好处。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 04/03/2026  19:00:18

• 花花说到了我们这个年纪还有这样的腰身，我们要对自己说good job - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (229 bytes) () 04/03/2026  18:47:11

• 太牛了！赞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  18:54:37

• 你虽然趴着，我却只能仰视！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:07:56

• 哇这句话太有水平了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:22:25

• Diamond！比很多爷们都厉害！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:28:56

• 膜拜！居然最后还能说话！ - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2026  21:47:11

• 30个，厉害！ - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2026  00:26:17

• 我去墨西哥吃了大力丸 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (4117 bytes) () 04/03/2026  15:57:22

• Los Cabos....哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:02:40

• 笑啥小丫头 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:26:52

• 身材真好，太好看了！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:03:45

• 谢谢歌神 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:26:39

• 你不知道你亲家不让你喝酒吗？喝酒就偷着喝得了，还显摆，一会儿你亲家就来骂你了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2026  16:20:00

• 我和你一样皮痒了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:26:30

• 还得多度假，大力丸管用啊！就想看你吃了什么，太爽了。小精灵的小腰大长腿，紧实的肌肉，太好看太健美了，得之不易呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  17:12:20

• 就是 度假就是充电 盼望退休 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:26:54

• 吃饱了才有力气锻炼，精灵身材健美有力， - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2026  17:21:12

• 谢谢大力熊 练Hyrox老饿了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:27:48

• 这身材 - 让人羡慕嫉妒恨。墨西哥好吃的东西真多！ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  17:25:14

• 谢谢。我也觉得墨西哥吃的好多，油炸的taco绝了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:28:36

• 小精灵你的身材太棒了啊! 上次近距观美背，这次是美腿和纤而韧的小蛮腰，你老公真是前世修来的好福气噢 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  17:48:50

• GG，照骗了。你快看看我现在动作是不是好了很多，是PG发力了吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:29:18

• 精灵你真好看！这样的度假很“给力”呀，大赞！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2026  17:54:04

• 胖胖你真好甜，8787 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:29:36

• 这是多少年来第一个没带娃的假期？不是蜜月胜似蜜月，大力丸补过归来格外爽，强者更强！不扶墙就服你 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  18:40:09

• 太多年了。等待空巢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:30:55

• 大海，蓝天，鱼翔浅底，美食佳肴，最重要的是，火辣辣的身材，哈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  18:47:51

• 谢谢教练。我和队友都喜欢太阳，心情特别好。教练，你帮我看看我推雪橇的动作对不对，有什么改进的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:32:14

• 看上去很棒啊，我不是内行，不敢妄言。你这是为了径赛吗？如果认真， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (168 bytes) () 04/03/2026  19:58:58

• 对，5月参加Hyrox比赛，我就是看录像琢磨，不知道对不对 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (81 bytes) () 04/03/2026  20:30:21

• 亲家这把玩爽了！最后那张照片太辣了！！我也喜欢吃生海鲜！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  18:54:28

• 同好，海鲜生的熟的我都喜欢，无奈你女婿不感冒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:33:09

• 大赞！娃去进修，两口子去热带浪漫，充电散心回来精力体力倍增。状态太棒了！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  18:59:52

• 娃确实进修去了，听说每天一万二，晒成黑球球 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:34:58

• 吃喝玩乐还不忘Z-turn - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:31:50

• 啥Z turn - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:36:11

• 折腾 ^_^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:44:53

• 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  20:30:49

• 这1米9大长腿，太晃眼了～～推雪橇量变到质变，赞！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  20:25:11

• 我也觉得进步很多 开心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  21:08:47

• 吃好练好身材好，太棒了 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2026  21:25:02

• 皮肤好！太阳这么晒还雪白 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  21:31:12

• 身材太火辣 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  21:55:00

• 美食美景美人！那天我教练叫我往墙上砸球，我一看，这不在小精灵 - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (282 bytes) () 04/03/2026  22:03:50

• 今天YMCA跑道上首跑2迈，21分钟跑完。没有检测手表，不知心率，感觉身体比较沉重，但比想象的好。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (90 bytes) () 04/03/2026  14:11:16

• 恭喜迈出第一步，天天来打卡！非常棒，奖励一朵大红花儿；—） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  14:14:00

• 谢了，一天不算啥。你看底下我写的，我这是不是属于瞎作啊？ - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  14:19:17

• 就是现在阻力比较大，我姐昨天还嘱咐我，鉴于我几年都休息不好，千万别瞎作去跑步，容易那个了。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (112 bytes) () 04/03/2026  14:17:46

• 说实话，跑步当背锅侠不是第一次了，循序渐进慢慢来，能走路，经过一段时间跑个五公里数公里啥的跟走路没区别 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  15:23:58

• 循序渐进，持之以恒，你只会越来越强壮。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  17:14:17

• 配速啥的根本不用考虑，形式也不重要。只有坚持才是关键 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  15:10:44

• +1 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:04:48

• +1 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:29:23

• 好好赞一个。 比我11年前起点高多了 - 我用的C25K， 跑3 分钟走2分钟， 3 周后才不停的跑了一个mile. - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  17:28:49

• 太好了！这里很多高手也有新手，还有我这样年龄一大把却不羞于当小白的，我们一起努力 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:05:51

• Active recovery day - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3756 bytes) () 04/03/2026  13:13:30

• 今天的雪地, 厚度极好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (218 bytes) () 04/03/2026  07:27:46

• 老顽童，真会玩儿。多开心啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  07:57:56

• 冷 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  08:21:55

• 我的落差，从阳光灿烂零上二十多度的Cabos回到这白茫茫的世界，糟心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  09:30:00

• 哈哈，春天马上就来了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  14:04:05

• 哇，好羡慕，换我会赶紧把收好的板儿搬出来 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  14:03:36

• 【美粥一锅】2614：《康芒莎娃》Comment ca va (你好吗？） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2491 bytes) () 04/02/2026  19:53:26

• 轻快的曲子，听着就能跳舞，哈哈，周末啦，欢乐一下吧！ - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  21:30:12

• 对，周末大家动起来。广场舞可以到Zone 2，劲动舞可以到Zone 3-5，强过Tabata。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:19:51

• come on 傻吧！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  22:28:24

• 是啊，俄语，西班牙语等 V和B不分。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:33:42

• 好听 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  05:17:00

• 曲调烂漫轻快，音域不宽，不超2个八度，琅琅上口 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:33:05

• 看到标题，就猜是小布，一看发帖人果不其然 :D - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (15 bytes) () 04/03/2026  06:02:56

• 嘻嘻。周末啦~~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:34:20

• 最喜欢街舞版，百看不厌的太空步。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:05:27

• 典型的巴黎之都风格。芭蕾动作，揉进了拉丁Flamenco，阿拉伯Dabke，Tango，东欧民间舞蹈，和现代舞的大集成。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:30:54

• 懂这么多呀，生活的美好，你比常人享受的更多！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  08:00:59

• 倒数第二那个小家伙，太喜欢了！ 开始听以为是 这个Rosamunde - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (432 bytes) () 04/03/2026  07:12:18

• 好可爱，超级投入 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  09:31:06

• "衷心地谢谢您, 我的朋友" - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  07:18:00

• 我喜欢法语歌儿，特押韵好听 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  14:05:56

• 啊哈，第一段听懂了后面听不懂一看原来是西语 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:29:56

• 哇，这家伙是真的不省心啊----马拉松的网红们 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2451 bytes) () 04/02/2026  09:01:58

• 我第一次知道此人就是因为他在2023年休斯顿马拉松的违规行为，现在知道了他常不守规呀。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  09:58:30

• 哼，鄙视他 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 04/02/2026  10:06:34

• 那个台湾小哥我们去年波马之后刻字的地方看见了，他还挺红的 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  15:43:00

• 我与马拉松赛事夹克衫的爱恨情仇：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5183 bytes) () 04/01/2026  14:52:57

• 确实了，伦敦马的衣服，那个围嘴太丑了，而且衣服的颜色也不正，不清爽。应该让他们打回去重做。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  16:54:30

• 谢谢惠姗。在2026伦马脸书群里几乎没有人欣赏这个夹克衫，也许发言的人都是对它有意见的：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  18:45:43

• 这几天一直说要买个围裙，看了兔姐大作，马上下单了。 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (83 bytes) () 04/01/2026  16:56:18

• 哈哈哈，谢谢强力熊妹妹，你好可爱；是的，不少参赛的人说它象围裙，并且很容易显脏的围裙：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  18:48:08

• 模特穿不好看不代表你穿不好看！我唯一的夹克就是2018的波马夹克，朋友送的，非常喜欢非常珍惜 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  17:02:17

• 小精灵，你说的是这件吧？这颜色多鲜亮呐，我也喜欢。话说回来，你的身材你的模样，穿啥都好看。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (81 bytes) () 04/01/2026  17:23:58

• 惠姗说到关键了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  18:50:13

• 就是这件 越穿越喜欢 谢谢惠姗姐 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  07:55:31

• 谢谢跑梦妹妹。相比而言，波马夹克衫帅多了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  18:49:21

• 2024年柏林夹克是我最喜欢的 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  20:30:00

• 谢谢闲妹，很高兴你喜欢2024柏林马夹克；如今回看，比今年伦敦马漂亮很多。据说今年开普敦马夹克设计挺好，祝你喜欢。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  20:44:35

• 我也在犹豫买不买这个伦敦的 实在不好看. 今年不去开普敦，尽管被邀请了 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  21:40:00

• 是的，今年我也受到邀请，也是选择没去，但计划明年去，也许咱们明年一起：-）。祝伦敦马平安愉快！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  10:00:59

• 休斯敦马夹克没人问，姐你下次特别指给他们看 LOL - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  20:32:00

• 哈哈哈，好主意，我找机会试试：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  20:45:36

• 别问我怎么知道的 哈哈哈 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  21:38:00

• 哈哈哈，此地无银三百两：-），大概率是经验之谈：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  10:01:42

• 柏林的夹克我觉得很好看啊。芝加哥的夹克就不咋的，非常薄。2024伦敦的夹克虽然厚，但是非常不合身，设计感很差 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (78 bytes) () 04/02/2026  08:38:42

• 谢谢花班。我对2024柏林马夹克的不喜主要在于它的质量。从你这里知道了东京马的夹克之优，非常期待。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  10:04:45

• 最后一张好搞笑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  15:24:52

• 我觉得这次是真的正式来报告一下，要开始逛健坛，重新开始健身。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (334 bytes) () 04/01/2026  12:06:48

• 欢迎欢迎，重打鼓，又开张了！可今天是愚人节啊！希望明天你再发个言。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  12:52:22

• 哈哈哈今天都不敢相信了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  13:50:45

• 哈哈哈，没注意到今天愚人节。其实每次都真的想重新启动。只是当时睡觉一直就最多4，5个小时。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (346 bytes) () 04/01/2026  14:02:52

• 逗你玩呢。你就慢慢来，循序渐进，持之以恒。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  16:57:26

• 你以前好像跑步的？也不能算是沙发土豆了。最好的就是去gym，有很多class可以上，有大家一起比较容易坚持 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:40:08

• 磨性子的低心率跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2238 bytes) () 04/01/2026  11:18:09

• 花花扛起”运动健身“半边天，感动！运动达人们都多发帖子呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  12:05:28

• 唉，现在不跑个全马大家都不爱发帖子了。。。有些人跑了全马都不发！哼哼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:40:40

• 早上跑两小时，那得几点起床呀？落花太太太强了 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  19:08:28

• 习惯了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:40:54

• 因为各种客观原因，经过和文学城网管商量以后，决定运动健身论坛正式取消，请大家坚持锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (36 bytes) () 04/01/2026  10:38:12

• Oh, my goodness! 怎么会这样，我哭了。。。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (398 bytes) () 04/01/2026  10:53:27

• 别哭别哭，包包 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  11:19:37

• 我假装哭一声 - - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (265 bytes) () 04/01/2026  11:02:16

• 嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  11:19:46

• 我都不想活了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  12:01:23

• 哇那么严重哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:41:22

• 坏银～～～打你的PP～～～ - 酒浓醇香 - ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2026  12:04:31

• 嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:41:31

• 你吓我，我就不能吓你？卷起来，嘿嘿嘿！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  12:08:37

• 为啥要卷起来。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:41:50

• 造成更大的震撼，有神秘感，点击率一下子冲到800多，好玩吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  09:59:28

• 大家一看，啊？关坛子？发生了什么？还卷起来了，吵架了? 怎么回事啊? 赶紧点进来一看。哈，原来你在搞怪！ (^o^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  10:04:30

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  10:06:08

• 我挥一挥手，不带走一片云彩 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  12:57:02

• 又在那里装徐志摩。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:42:18

• 震惊了一下~~ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2026  15:51:08

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:42:27

• 啊？！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  18:27:40

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:42:35

• 哈哈哈我差点心脏病 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2026  20:22:00

• 哈哈哈哈抱抱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:42:43

• 吓我一跳 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  20:28:00

• 拍拍胸口 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  08:42:53

• 一生修炼以得“四肢发达，头脑简单” - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (27238 bytes) () 03/31/2026  17:08:28

• 难怪你玲珑剔透，有这么好的爹娘！ 四肢发达头脑简单自疫情起就是额追求的理想 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  17:17:02

• 一起追求！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  07:49:48

• 太赞了！这个世界成了这样，很大的原因是太聪明和太想证明自己聪明的人太多。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，就是修行。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2026  18:15:40

• 返璞归真，大道至简，回归本我 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  18:31:02

• 阿弥陀佛。押上韵！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2026  14:45:08

• 我就是该睡觉的时候不睡觉，唉，太难了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  07:51:16

• 我的办法是从早起下手，上闹钟，到时候一定起，到了晚上自然就困了，当然要坚持一段时间。改得过来的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2026  14:46:50

• 很有意思的爱情故事。谁说四肢发达就头脑简单了？科学证明，锻炼身体首先强健的是大脑。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  18:43:35

• 惠姗说是爱情故事，我还从没把他们想得那么浪漫 LOL。跟绝大部分两口子一样，总是有一地鸡毛 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  07:53:10

• 没有鸡毛蒜皮，怎食人间烟火 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  09:10:19

• 羡慕这样的”四肢发达，头脑简单“。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  18:54:23

• 看到你说要买拖鞋？我有双hoka。我个人教训供参考：买拖鞋的尺寸不能跟跑鞋看齐，要买跟脚丫相近些的，要不容易崴脚 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  08:54:31

• 谢谢桉娅讲爹妈的爱情故事，你爹妈非常互补，而你又继承了他俩的优点，能文能武，八面玲珑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  19:12:04

• 写完了小作文才发现好像是有某些互补的地方哈哈 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  07:55:15

• 文武之道，一张一弛。出身此家，何其有幸！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (81 bytes) () 03/31/2026  19:34:09

• 有幸也有困惑。现在离家不能再远再久，转头看也许能看个更仔细 ：） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  07:56:56

• 多好的爸妈啊，很幸福。所以你也好福气。学到一个词：梭边边。我也要梭边边 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  00:57:54

• 梭 - 慢慢不让人注意地开溜；边边 - 边上，”聚焦点“的反义词 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  08:00:52

• 桉桠文笔流畅幽默风趣，亲切感人。你真是遗传了你老汉和老妈长处。非常赞同“四肢发达，头脑简单”，我也希望如此，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  05:12:08

• 可惜我妈老汉儿从来不肯认同 哈哈 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  08:01:54

• 文笔生动有趣，你真是优选出来的，继承了爸爸的四肢，妈妈的头脑 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  05:23:00

• 谢谢。我希望有你滑雪的勇气和坚持！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  08:03:06

• 写得好有趣，老乡 - squash - ♂ 给 squash 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2026  07:41:07

• 老乡好！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  08:03:25

• 令堂活得好通透啊！我也要梭边边 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  09:04:14

• 梭边边是被证明了的舒适哲学 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  11:04:39

• 你好幸运！妈妈有智慧，爸爸身体强壮，我自小到大可是一直羡慕人家妈妈有智慧的那种 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  09:07:31

• 回头看看老一辈人，无论如何都能看到智慧 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  11:05:29

• 谢谢文青妹妹的分享，温馨美好的成长氛围，爸爸妈妈性格互补，你是青出于蓝而胜于蓝。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  10:56:45

• 不知道他俩是啥颜色，我肯定是家里的黑绵羊 呵呵 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  11:06:16

• 谢谢分享，真是好文！ - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  11:48:30

• 有这麽好的爸妈，多幸福！ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  15:39:34

• 优秀的爸妈，和女儿！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  19:14:36

• 装跑步大神，落花飘零 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3668 bytes) () 03/31/2026  11:11:36

• 你就是大神啊。我现在越来越懒，比赛的激动到冲线时就结束了，只想着下一场怎么应付。也不看鞋了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (108 bytes) () 03/31/2026  11:31:36

• 鞋子一 屋子，金子一袋子 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  19:41:35

• 鞋子一架子，奖牌一箱子 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  00:59:55

• 哈哈哈 ，太欢乐了，要学习的真多：-）。对我来说，第2点尤其难学，我的伦敦马拉松还没跑呢，已经差不多象写春秋史记。。。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  12:59:24

• 史记可以，春秋不到两万字，只是史记的零头 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  19:10:14

• 你不仅跑得快，而且文理双全，懂得真多，赞赞赞！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  10:58:15

• 随时随地就跑全马的不是大神是神马 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  15:32:16

• 记下来装订成册。给大神们做备忘录；给其他人装笔时用 ：））） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  16:57:11

• 哈哈，装着装着一不小心就成了真大神儿了，一路走来看见你化茧成蝶一样的转变，叹服！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  17:18:41

• 你就是神，又给我种草了，有时间去看看拖鞋去，LOL - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  18:55:39

• 我特别喜欢看花花的大铁系列，详详细细，点点滴滴，从菜鸟到大神，敢想敢干，梦想成真，真的感人至深。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  19:20:20

• 装大神干嘛，跳大神多好 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (243 bytes) () 03/31/2026  19:20:51

• 花瓣雨美翻了！从文青到健身女神轻舟已过两重山峰 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2026  19:33:00

• 谁娶了多愁善感的你，谁安慰爱哭的你 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (249 bytes) () 03/31/2026  19:37:28

• 老迈呀 LOL - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2026  21:42:00

• 这歌好好听，我喜欢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  00:58:45

• 好文，落花飘零”不知愁滋味，为赋新词强说愁“。20年过去了，现如今的落花飘零早已不是当年的那个落花飘零了，改马甲 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (50 bytes) () 04/01/2026  05:16:24

• 一提童安格的歌，年龄感十足。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2026  07:56:43

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