1前些天有网友点了在哈尔滨吃的这2道菜，这2道菜我爱吃，都需过油，烧茄子忘拍了，溜肉段昨天拍了，领导说
好吃。
2领导这次滑雪回来后，受他同住的滑友影响，饮食有变化，他在房车里就做一次白米饭，滑友说不健康，就再没做过，主食吃啥？就是Costco的三角形全麦面包，一袋18个，这次他回来我给他买一袋，18个，冻12个，放冰箱6个他吃完了，我又取出4个放冰箱。我吗，一口也不吃，还是白米饭为主。
3我也买面包，我买大统华的奶油条面包，这是我爱吃的，买6个不打税，我爱占便宜，每次买6个，领导一个也不吃。
4 领导爱吃老婆饼，他如果跟我进大统华，肯定拿一盒，多数时他在车上看手机等我，所以我自己这次去大统华，还是给他买一盒，尽管他最近总叨叨主食是碳水，要少吃。我也一个也不吃。
我和领导说，我知道碳水，纤维，红肉，白肉，，，也注意我俩年检血糖A1C指标，你爷爷奶奶爸爸妈妈顿顿碳水，早上喝粥，都活90多岁，你信网上宣传的不吃碳水少吃碳水健康长寿，还是信你家人的祖传饮食？他哑巴了。我说；“啥事别走极端，如今流行不吃碳水能减肥，你我标准体重，需要减肥吗？”
google：纤维是连续或不连续的细丝状物质，主要分为天然纤维（如棉、麻、毛）和人造/合成纤维（如涤纶、尼龙）。在营养学中，膳食纤维是植物中无法被人体消化的碳水化合物，对肠道健康、体重控制和血糖稳定至关重要。高纤维食物包括豆类、全谷物、蔬菜和水果。ZT
