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| • #跟帖# 多谢鼓励，继续跑步看世界！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-05-02 | |
| • 养生跑打卡-落霞与双鹜齐飞 [运动健身] - burpeejump(4033 bytes ) 2026-04-29 | |
| • #跟帖# 多谢分享，这些跑前/跑后的风险评估很有用 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-27 | |
| • #跟帖# 照片和文字都好美，好有内容，太喜欢啦！ [运动健身] - burpeejump(69 bytes ) 2026-04-21 | |
| • #跟帖# 再次感谢 你这么详细的指点！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-20 | |
| • #跟帖# 多谢分享 和这么仔细的分析 [运动健身] - burpeejump(508 bytes ) 2026-04-20 | |
| • #跟帖# 恭喜，祝贺！ 几乎都是每迈9分钟以内，不可思议！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-20 | |
| • #跟帖# 好美 祝福波马运动健将们马到成功！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-19 | |
| • #跟帖# 感谢大家的鼓励，一定坚持下去！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-18 | |
| • 第一个5K比赛-4.18.2026 [运动健身] - burpeejump(8491 bytes ) 2026-04-18 | |
| • #跟帖# 哈， 太感谢各位朋友给的建议，明天跑完回来汇报！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-17 | |
| • 周六的5K准备-4.16.2026 [运动健身] - burpeejump(4931 bytes ) 2026-04-16 | |
| • #跟帖# 哈，这个原图看着清楚多了 [运动健身] - burpeejump(173 bytes ) 2026-04-09 | |
| • #跟帖# 很喜欢看这么详细的分享 [运动健身] - burpeejump(124018 bytes ) 2026-04-09 | |
| • #跟帖# 狗狗 娃娃都好可爱 退休生活真美好啊！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-08 | |
| • #跟帖# 可能我的手机比较重（加上保护壳）所以不太敢放裤子边兜。这个小包，我打算在近处爬山，散步的时候用用，今天用了就很喜欢 [运动健身] - burpeejump(60 bytes ) 2026-04-08 | |
| • #跟帖# 明白了，今天出门踏青 用很方便，我的钱包不大，放下了LOL 谢谢指点！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-08 | |
| • #跟帖# 哇，看着真不错，我研究一下，多谢啦！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-08 | |
| • #跟帖# 魔鬼在细节中！买 mantis的时候 是想着逛街 爬山时候用的 今天爬山就试试 能不能跑步用 再说啦LOL [运动健身] - burpeejump(42 bytes ) 2026-04-08 | |
| • #跟帖# 好的，我的garmin能接受信息，以后在小区跑，试试不带手机 总不能一天都被手机套牢 哈！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-08 | |
| • 傍晚跑步打卡-手机包包 [运动健身] - burpeejump(73339 bytes ) 2026-04-07 | |
| • #跟帖# 多谢广陵姐鼓励，又照到northen cardinal了！ [运动健身] - burpeejump(81 bytes ) 2026-04-06 | |
| • #跟帖# 真帅，也特别喜欢你分享的故事和美景，美图！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-06 | |
| • 好舒服的5K [运动健身] - burpeejump(6417 bytes ) 2026-04-04 | |
| • #跟帖# 头发也超级好！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-04-04 | |
| • Active recovery day [运动健身] - burpeejump(3756 bytes ) 2026-04-03 | |
| • #跟帖# 蓝天绿地 快乐奔跑，太开心啦！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-31 | |
| • 5K打卡 看云卷云舒 [运动健身] - burpeejump(1507 bytes ) 2026-03-29 | |
| • #跟帖# 赞有趣又有效！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-25 | |
| • #跟帖# 我的看法是 这还是免疫系统紊乱的表现 [运动健身] - burpeejump(391 bytes ) 2026-03-23 | |
| • #跟帖# 王教练的视频又有趣又有干货，非常佩服，跑得真帅！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-22 | |
| • #跟帖# 养生有道 哈哈 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-21 | |
| • #跟帖# 谢谢广陵姐姐鼓励！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-21 | |
| • #跟帖# 祝贺！感恩我们的自愈能力，加油！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-21 | |
| • #跟帖# 同意！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-21 | |
| • 愉快跑步 开心看鸟 [运动健身] - burpeejump(2812 bytes ) 2026-03-21 | |
| • #跟帖# 必须滴！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-21 | |
| • #跟帖# 广陵姐姐说得对，我觉得pyramid这词不恰当 [运动健身] - burpeejump(390 bytes ) 2026-03-21 | |
| • Anticancer fitness pyramid（抗癌运动合集） [运动健身] - burpeejump(298366 bytes ) 2026-03-20 | |
| • #跟帖# 我的体验是 训练的时候有意识地调动比较弱的那一侧的肌肉 [运动健身] - burpeejump(7315 bytes ) 2026-03-14 | |
| • #跟帖# 感觉这个标准有点低 [运动健身] - burpeejump(412092 bytes ) 2026-03-14 | |
| • #跟帖# 可以用器械练臀腿哈 LOL [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-13 | |
| • #跟帖# 多谢澄清你的问题，查了一下， openevidence的答复是24小时内避免大重量训练 个人的情况个体考量 [运动健身] - burpeejump(507126 bytes ) 2026-03-13 | |
| • #跟帖# 哈，多谢姐姐，姐姐真好，我还说想放大了仔细看看呢 [运动健身] - burpeejump(198 bytes ) 2026-03-13 | |
| • #跟帖# 几管血对健康人来说 没关系！ [运动健身] - burpeejump(75 bytes ) 2026-03-13 | |
| • #跟帖# 好消息，继续坚持每周两次5K [运动健身] - burpeejump(26 bytes ) 2026-03-13 | |
| • #跟帖# 姥姥真年轻！ [运动健身] - burpeejump(288 bytes ) 2026-03-13 | |
| • #跟帖# 可不是，户外难很多！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-05 | |
| • #跟帖# 多谢鼓励！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-05 | |
| • #跟帖# garmin 就可以的 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2026-03-05 | |
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